Start neuer Kursreihen: Pilatesgymnastik/Yoga trifft Pilates/Power-Workout
Liebe Mitglieder und Gäste,
wir möchten zusammen in den Frühling starten und informieren Euch gerne über unsere neuen Kursreihen, die in den nächsten Wochen beginnen:
Pilatesgymnastik
- Gutes für den Nacken, die Schultern, die Hüfte und die Knie.
Ein attraktives, gesundheitsorientiertes Training zur Förderung der Beweglichkeit, der muskulären Kraft und zur Verbesserung der eventuellen Bewegungseinschränkungen.
Nächste Kursreihen: ab 28.04.2022
Donnerstags, 16.00-17.00 Uhr, Gymnastikraum (Nebengebäude ggü. Clubhaus)/Allwettermehrzweckplatz
Donnerstags, 18.15-19.15 Uhr, Gymnastikraum (Nebengebäude ggü. Clubhaus)/Allwettermehrzweckplatz
Leitung: Ute Ahn
Der Kursbeitrag für RTHC-Mitglieder beträgt 45 € / Nichtmitglieder 65 € (10 Termine).
Yoga trifft Pilates
In diesem Kurs werden körper- und mentalorientierte Übungen sinnvoll miteinander kombiniert. Während sich Yoga auf eine bewusste Atmung, innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit fokussiert, kann Pilates dem Körper Kraft schenken und den Körper stärken.
Nächste Kursreihe: ab 09.05.2022
Montags, 17.00-18.00 Uhr, Gymnastikraum (Nebengebäude ggü. Clubhaus)/Allwettermehrzweckplatz
Leitung: Bettina Ruppelt
Preis:
32 € Mitglieder/46 € Nichtmitglieder (7 Termine)
Power-Workout
Ein kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen hierbei im Vordergrund. Mit der Mischung aus verschiedenen Fitnesstrends, Elementen aus BOP (Bauch-Oberschenkel-Po), Aerobic, Fitness- und Konditionsgymnastik bringen wir unseren Körper und unsere Gesundheit in Form.
Nächste Kursreihe: ab 04.05.2022
Mittwochs, 19:00-20:00 Uhr im Gymnastikraum (Nebengebäude ggü. Clubhaus)/Allwettermehrzweckplatz
Kursleitung: Lisa Grünberg
Der Kursbeitrag für RTHC-Mitglieder beträgt 45 € / Nichtmitglieder 65 € (10 Termine).
Anmeldung/Weitere Informationen
Eine Anmeldung ist per Mail an mail@rthc.de oder über unser Kursanmeldeformular möglich.
Weitere Informationen geben wir gerne telefonisch unter 0214-32611.
Sportliche Grüße
Euer RTHC-Team