Functional-Fitness-Kurse

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Functional-Fitness-Kurse

Summer-Fitness - Bleiben Sie auch während der Ferienzeit fit!

Probieren Sie gerne unser "Summer-Fitness" Programm aus.
Das Training orientiert sich an unseren Functional-Fitness-Kursen. Dabei werden diverse Muskelgruppen aktiviert - bei gleichzeitiger Steigerung der Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.

 

6 Termine

mittwochs 19.30 ‚Äď 20.30 Uhr ODER
samstags 11.45. ‚Äď 12.45 Uhr.

Preis: 40 ‚ā¨ f√ľr Mitglieder, 70 ‚ā¨ f√ľr Externe

 

Sichern Sie sich Ihren Platz!
Anmeldungen nehmen wir unter mail@rthc.de bis 26.06.2020 entgegen.

Start der neuen Functional-Fitness-Kurse

Ab 10.08.20 starten wir in die nächste Runde unserer 10-wöchigen Basic-Functional-Fitness Kurse.


Bei den Kursen handelt es sich um ein 60-min√ľtiges Ganzk√∂rperworkout, bei dem freie √úbungen mit dem eigenen K√∂rpergewicht oder Kleinger√§ten im Vordergrund stehen.

Es werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze K√∂rper in Form gebracht. Komplexe Bewegungsabl√§ufe ganzer Muskelgruppen sorgen f√ľr die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Eine Verletzungsgefahr wird verringert und die Leistungsf√§higkeit verbessert. Somit ist es das ideale Fitnessangebot f√ľr Training, Wettkampf und vor allem f√ľr den Alltag.

Die Kurse finden im Kraftraum statt, der in dieser Zeit exklusiv nur f√ľr die Kursmitglieder zug√§nglich ist.

Unser Trainer Oliver Nesges wird die Kurse anleiten.

Der Kursbeitrag f√ľr Mitglieder betr√§gt 65 ‚ā¨ / f√ľr Nichtmitglieder 120 ‚ā¨.

 

Termine    
Kurs 1: montags 10x 9:00-10:00 Uhr (ab 10.08.20)
Kurs 2: dienstags 10x 20:30-21:30 Uhr (ab 11.08.20)
Kurs 3: mittwochs 10 x 19:30-20:30 Uhr (ab 12.08.20)
Kurs 4: samstags 10x 11:45-12:45 Uhr (ab 15.08.20)

Die Anmeldung erfolgt √ľber unser Kontaktformular, per Mail an mail@rthc.de oder in unserer Gesch√§ftsstelle.

Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf max. 12 Teilnehmer begrenzt.
Schnell anmelden lohnt sich!

 

Machen Sie mit, bleiben Sie fit!