Functional-Fitness-Kurse

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Functional-Fitness-Kurse


Start der neuen Functional-Fitness Kurse

 

Ab 27.01.20 starten wir in die zweite Runde unserer 10-w√∂chigen Basic-Functional-Fitness Kurse an unserem neuen Multifunktionsger√ľst (RIG).


Bei den Kursen handelt es sich um ein 60-min√ľtiges Workout in Form eines Zirkeltrainings, bei dem freie √úbungen mit dem eigenen K√∂rpergewicht oder Kleinger√§ten im Vordergrund stehen.

Es werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze K√∂rper in Form gebracht. Komplexe Bewegungsabl√§ufe ganzer Muskelgruppen sorgen f√ľr die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Eine Verletzungsgefahr wird verringert und die Leistungsf√§higkeit verbessert. Somit ist es das ideale Fitnessangebot f√ľr Training, Wettkampf und vor allem f√ľr den Alltag.

Die Kurse finden im Kraftraum statt, der in dieser Zeit exklusiv nur f√ľr die Kursmitglieder zug√§nglich ist.

Unsere Trainer Holger Lietfien und Oliver Nesges werden die Kurse anleiten.

Der Kursbeitrag f√ľr Mitglieder betr√§gt 65 ‚ā¨ / f√ľr Nichtmitglieder 120 ‚ā¨.

 

Termine    
Kurs 1: montags 10x 9:00-10:00 Uhr (ab 27.01.20)
Kurs 2: montags 10x 17:00-18:00 Uhr (ab 27.01.20)
Kurs 3: dienstags 10x 20:30-21:30 Uhr (ab 28.01.20) - belegt -
Kurs 4: mittwochs 10 x 20:15-21:15 Uhr (ab 29.01.20)- belegt -
Kurs 5: donnerstags 10x 20:30-21:30 Uhr (ab 30.01.20)
Kurs 6: samstags 10x 11:45-12:45 Uhr (ab 01.02.20)

Die Anmeldung erfolgt √ľber unser Kontaktformular, per Mail an mail@rthc.de oder in unserer Gesch√§ftsstelle.

Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf max. 12 Teilnehmer begrenzt.
Schnell anmelden lohnt sich!

 

Machen Sie mit, bleiben Sie fit!