Präventionskurse

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Präventionskurse

Foto: LSB NRW/Leitmann

Gezielt fĂĽr Ihre Gesundheit!

Beim RTHC Bayer Leverkusen können Sie krankenkassen-unterstützte Präventionskurse wahrnehmen.

Derzeit bieten wir Kurse in den Bereichen der RĂĽckengesundheit und Entspannung an.

Sichern Sie jetzt Ihren Platz fĂĽr einen gesĂĽnderen Lebensstil.

 

Unsere Kurse:

RĂĽcken stark - in 8 Wochen (Tun Sie Ihrem RĂĽcken etwas Gutes)

Das rückenorientiere Ganzkörpertraining verbindet die Element aus Kräftigung, Wissensvermittlung und Entspannungssequenzen. Unter Einbindung von Kleingeräten lernen Sie ein vielseitiges Training unter neuen Gesichtspunkten kennen. Stärken Sie Ihren Rücken und profitieren Sie im Alltag von einer besseren und gesünderen körperlichen Verfassung.

Sanftes RĂĽckentraining (FĂĽhlen Sie sich beweglicher - entspannendes RĂĽckentraing)

Schonhaltungen und Verspannungen schränken unser Wohlbefinden im Alltag häufig stark ein. Ein sanftes Rückentraining mit Elementen aus den Bewegungsbereichen Pilates und Yoga sowie Atemübungen helfen Ihnen den Alltag besser zu bewältigen. Einfache Übungen erleichtern den Einstieg und Zugang zu entspannten Bewegungsformen.

Autogenes Training - gelassener Alltag (Achtsamkeit im Alltag)

Nehmen Sie Abstand von der täglichen Eile und erlernen Sie in entspannter Gruppenatmosphäre die Entspannungstechnik des Autogenen Trainngs. Einfache Übungen erleichtern den Zugang zu dieser Entspannungsmethode, die sich jederzeit anwenden lässt. Wir üben im Sitzen, so dass die Anwendung im Alltag jederzeit möglich ist.

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Hinweis:
Unsere Präventionskurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst. Bitte lassen Sie sich vorab von Ihrer Krankenkasse beraten.
Bitte beachten Sie, dass sieben Tage vor Kursbeginn entschieden wird, ob der Kurs zustande kommen kann. Ist ein Kurs noch nicht ausgebucht, so ist auch ein Eintritt nach Kursbeginn möglich.

Diese Kurse sind aussschlieĂźlich fĂĽr Mitarbeiter am Standort Chempark Leverkusen und Standort Monheim.  Wir, der RTHC Bayer Leverkusen, bietet Ihnen an, Ihren Namen, Kurs-ID und E Mail-Anschrift an Ansprechpartner der Bayer AG weiterzuleiten. Sie erhalten in dem Fall ergänzend eine Bayer-Outlook-Einladung zu diesem Kurs mit weiteren hilfreichen  Informationen (bspw. Hinweise zu Erstattungsoptionen).
Teilen Sie uns bitte bei der Anmeldung mit, ob Sie diesen Service in Anspruch nehmen möchten.

Kurstermine und Anmeldung

Kurs

      Kurs ID

Termin

Ort

     Preis

Anmeldung

Sanfter RĂĽcken

091-CHE-RSSA

03.09. - 05.11.18 (8x montags)

11:00-12:00 Uhr

Chempark LEV, Geb. D202  

80 € Mitarbeiter

Anmeldung

Sanfter RĂĽcken

092-CHE-RSSA

03.09. - 05.11.18 (8x  montags)

13:00-14:00 Uhr

Chempark LEV, Geb. K 9

80 € Mitarbeiter

Anmeldung

Krafttraining am Gerät

10-RTHC-KTG

16.10. - 18.12.18 (10x  dienstags)

11:00-12:00 Uhr

RTHC-Kraftraum

130 € Mitarbeiter

Anmeldung

Sanfter RĂĽcken

093-CHE-RSSA

04.09. - 06.11.18 (8x  dienstags)
13:00 -14:00 Uhr

Chempark LEV, Geb. Q 30

80 € Mitarbeiter

Anmeldung

Wirbelsäulen-
gymnastik

09-BCS-WSGY

03.09.-05.11.18, (10x montags)

jeweils 15:30 - 16:30 Uhr

Monheim. Geb. 6200,
Gymnastik-
raum

100 € Mitarbeiter

Anmeldung